WORKSHOPY
Probíhají ve Vrchlabí v ordinaci Fyzioterapie.
Vždy malá skupina 4 - 6 lidí.
Zaměřené více na praktické ukázky, varianty cviků a jejich vysvětlení. Vhodné pro širokou veřejnost, terapeuty, trenéry.
SMSYSTÉM
NEDĚLE 14.5. 15,30 - 18,30
Stabilizační a mobilizační systém dle MUDr. R. Smíška. Aktivuje spirální svalové řetězce a tím umožňuje " protahovat" páteř vzhůru. Vhodný pro lidi s bolestmi zad, u skolióz, bolestí kloubů, jako prevence i kompenzace u sportovců.
Zaměříme se na správné nastavení jednotlivých částí těla, stereotyp dýchání. Ukážeme si sestavy cviků a jejich varianty, vždy s důrazem na kvalitu provedeného pohybu.
DECH, MOBILIZACE A STABILIZACE TRUPU
SOBOTA 10.6. 9,00 - 12,00
Tento WS bude vycházet z principů DNS prof. P. Koláře. Vysvětlíme si varianty dýchání a jejich význam. Naučíme se základní mobilizační cviky na páteř a pletence ramenních a kyčelních kloubů a řekneme si, proč je důležité mít volný a pohyblivý trup. Naučíme se základní stabilizaci trupu a řekneme si význam hlubokého stabilizačního systému. Tento WS je základem pro následující připravované ws, také je základem pro všechny, kteří se chtějí lépe a zdravě hýbat. Je vhodný pro širokou veřejnost, terapeuty, trenéry.