Jdi na obsah Jdi na menu

DNS PROF. P. KOLÁŘE

DYNAMICKÁ NEUROMUSKULÁRNÍ STABILIZACE PROF. P. KOLÁŘE

SKUPINOVÉ CVIČENÍ - UZAVŘENÁ SKUPINA / 3-5 OSOB

SOBOTA 10,15-11,15

750KČ/ 5 LEKCÍ/ 1 OSOBA

Přihlášky pište prosím na k.michaljanicova@seznam.cz

TERMÍNY: 16.5. - 13.6. 2020

                  7.3. - 4.4.. 2020 PLNĚ OBSAZENO

                  11.1. - 8.2. 2020 PLNĚ OBSAZENO

 

CO JE DNS?

Dynamické cvičení ve vývojových řadách dle psychomotirického vývoje dítěte do 1 roku života. Vrátíme se zpět do dětského věku a naučíme se správně dýchat, přetáčet z lehu, opřít o ruce a nohy, sedět, vstávat, stát,...

K ČEMU SLOUŽÍ?

Ke správnému a efektivnímu zapojení hlobokého stabilizačního systému páteře, tzn. k posílení vnitřních svalů trupu. Tím vytvoříme stabilitu trupu, která nám umožní mobilitu kloubů - práci kloubů v optimálním zatížení.

CÍL?

Prevence bolesti kloubů a zad, prevence jednostranného zatížení, zlepšení dechu, zlepšení svalové aktivity a kloubní mobility.

tripod.jpg