Jdi na obsah Jdi na menu

Funkční trénink a diagnostika ve sportu

FUNKČNÍ TRÉNING A DIAGNOSTIKA VO VRCHOLOVOM A VÝKONNOSTNOM ŠPORTE

- Kurz proběhl v Bratislavě pod vedením kondičního trenéra Maroše Molnára, s cílem přiblížení termínu funkční trénink.

Funkční trénink – nejen jako trénink bez užití posilovacích strojů a závaží – jedná se o posílení pohybového aparátu při dodržení zásad posturální stability, propojení svalových řetězců s ohledem na jejich funkční zapojení.

Uplatnění testovací baterie pro diagnostiku jednotlivého sportovce - odhalení a ošetření asymetrického zatížení. Specifika určitých sportů – hokej, fotbal, tenis,

- Následné stanovení cílů u sportovce.

- Sestavení krátkodobého a dlouhodobého programu s ohledem na využití prvků funkčního tréninku jedince nejen pro daný sport, ale celkovou kvalitu jeho základní postury.